Das mach ich für mich

zur Ruhe kommen und Entspannen

 

Die Kursangebote sind sowohl für Vereinsmitglieder als auch für Nichtmitglieder. Sie dienen zum Neu- bzw. Wiedereinstieg. Die Kurse umfassen 10 Übungsstunden, die einmal wöchentlich stattfinden.

 

Aktuelle Kurse

  • Laufend seit 16. Januar 2018
  • Kursbeginn 06. November 2018

Kurszeiten

  • Dienstag , 19:30 – 20:30 Uhr, Blauer Saal der Sport- und Kulturhalle

Kursnummer

  • 141118

Anmeldung

Kursleiterin

  • Karin Geske, staatlich anerkannte Fachübungsleiterin „Gymnastik und Prävention“ Zertifikate „DTB-Kursleiterin Walking“, „Bewegen statt Schonen“, „Fit und Gesund“, „Ganzkörperkräftigung – Sanft und Effektiv“, „Fit bis ins hohe Alter“
    07042/34285
    karin.geske[at]web.de

Kursgebühren

  • Nichtmitglieder: 40,- EUR
  • TV-Mitglieder: 20,- EUR

Anmeldung und weitere Infos bei Kursleiterin Karin Geske (07042/34285, karin.geske[at]web.de)

Kursinhalte

Auf dem Programm stehen Progressive Muskelentspannung und Phantasiegeschichten Verbesserung des seelischen Wohlbefindens und der Entspannungsfähigkeit. Die progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt in der Regel schnell positive Wirkung. Mit Tai Chi fließend zur inneren Ruhe. Tai Chi wird oft als „Entspannung in Zeitlupe“ bezeichnet. Bei den Übungen absolviert man sozusagen eine Meditation in Bewegung, die Körper, Geist und Seele zusammenführt. Der Kurs ist besonders für diejenigen geeignet, die sich ruhig aber dennoch aktiv entspannen möchten. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yoga oder Gymnastikmatte, Decke

 

GYMWELT im TV Sersheim – Weitere Infos als PDF