YOGA am Vormittag

Die Kursangebote sind sowohl für Vereinsmitglieder als auch für Nichtmitglieder. Sie dienen zum Neu- bzw. Wiedereinstieg. Die Kurse umfassen 10 Übungsstunden, die einmal wöchentlich stattfinden.

Kurszeiten

  • Kursbeginn: 19.09.2019
    10x Donnerstags, 09:00 – 10:00 Uhr, blauer Saal der Sport- und Kulturhalle

Kursnummer

  • 190119 (September)

 Anmeldung

Kursleiterin

Kursgebühren

  • Nichtmitglieder: 80,- EUR
  • TV-Mitglieder: 40,- EUR

Kursinhalte

Körperübungen (Asanas)

Durch das Üben von einfachen und leicht fortgeschrittenen Asanas aus dem Hatha-Yoga verbessern wir unser Körpergefühl für Spannkraft, Flexibilität sowie Balance, und erfahren eine Anregung und Entlastung im gesamten Stoffwechselbereich als auch im Nervensystem.

Atemübungen

Die Yogaübungen werden wir im Sinne einer freien Atmung praktizieren und können dadurch unsere Atemqualität verbessern.

Seelenübungen

Durch das Ausführen von Seelen- oder Konzentrationsübungen können wir unsere Lebenskräfte mit tieferen seelischen Empfindungen bereichern und dem Leben entspannter begegnen.