Das Ziel vom Walking mit dem Schwerpunkt Ausdauer ist es, unsere körperliche und geistige Funktion zu verbessern. Durch Walking erhalten wir ein leistungsfähigeres Herz-Kreislaufsystem, ein gestärktes Immunsystem, eine bessere Körperhaltung und der Blutdruck ist nachweislich senkbar. Zum Ende eine kurze Dehn- und Entspannungseinheit runden das Ganze ab.
Übungszeiten
- Montags, 19.00 Uhr, Treffpunkt Gymnastikhalle ( bis März in der Gymnastikhalle )
- Freitag, 17.45 Uhr, Treffpunkt Gymnastikhalle
- Abnahme Walkingabzeichen in Kooperation mit der AOK 22.05.2023, 23.06.2023, 24.07.2023, 25.09.2023
Übungsleiterin
- Karin Geske, staatlich anerkannte Fachübungsleiterin Gymnastik und Prävention, Inhaberin Zertifikat „DTB-Kursleiter Walking“
07042/34285
karin.geske-sersheim[at]web.de
Walkingabzeichen
In Kooperation mit der AOK bietet der TV Sersheim rgelmäßig Termine zur Abnahme des Walking Abzeichens an. Diese werden hier veröffentlicht.
Anmeldungen und Infos bei Karin Geske.