Das Ziel vom Walking mit dem Schwerpunkt Ausdauer ist es, unsere körperliche  und geistige Funktion zu verbessern. Durch Walking erhalten wir ein leistungsfähigeres Herz-Kreislaufsystem, ein gestärktes Immunsystem, eine bessere Körperhaltung und der Blutdruck ist nachweislich senkbar. Zum Ende eine kurze Dehn- und Entspannungseinheit runden das Ganze ab.

Übungszeiten

• Montags, 19.00 Uhr, Treffpunkt Gymnastikhalle ( bis März in der Gymnastikhalle )
• Freitag, 17.45 Uhr, Treffpunkt Gymnastikhalle
• Abnahme Walkingabzeichen in Kooperation mit der AOK 22.05.2023, 23.06.2023, 24.07.2023, 25.09.2023

Übungsleiterin

• Karin Geske, staatlich anerkannte Fachübungsleiterin Gymnastik und Prävention, Inhaberin Zertifikat „DTB-Kursleiter Walking“
  07042/34285
  karin.geske-sersheim[at]web.de

Walkingabzeichen

In Kooperation mit der AOK bietet der TV Sersheim rgelmäßig Termine zur Abnahme des Walking Abzeichens an. Diese werden hier veröffentlicht.

Anmeldungen und Infos bei Karin Geske.