Das Ziel vom Walking mit dem Schwerpunkt Ausdauer ist es, unsere körperliche  und geistige Funktion zu verbessern. Durch Walking erhalten wir ein leistungsfähigeres Herz-Kreislaufsystem, ein gestärktes Immunsystem, eine bessere Körperhaltung und der Blutdruck ist nachweislich senkbar. Zum Ende eine kurze Dehn- und Entspannungseinheit runden das Ganze ab.

Übungszeiten

• Freitag, 17.45 Uhr, Treffpunkt Gymnastikhalle (bis März in der Gymnastikhalle)
• Am 15.09.23, 29.09.23 und 27.10.23 fallen diese Sportstunden aus
• Abnahme Walkingabzeichen in Kooperation mit der AOK 22.09.2023 Treffpunkt 17:45 Uhr Gymnastikhalle
  

Übungsleiterin

• Karin Geske, staatlich anerkannte Fachübungsleiterin Gymnastik und Prävention, Inhaberin Zertifikat „DTB-Kursleiter Walking“
  07042/34285
  karin.geske-sersheim[at]web.de

Walkingabzeichen

In Kooperation mit der AOK bietet der TV Sersheim rgelmäßig Termine zur Abnahme des Walking Abzeichens an. Diese werden hier veröffentlicht.

Anmeldungen und Infos bei Karin Geske.