Mami/Omi fit – Baby mit

Gymnastik mit Baby

Übungszeiten

  • Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr, Gymnastikhalle

Ab dem 12.09.2022 findet bis auf weiteres diese Sportstunde im Gemeindezentrum der evangelischen Kirche statt.

Übungsleiterin

  • Karin Geske, 

DOSB-Übungsleiterin Sport in der Prävention
Trainer C Rhythmische Sportgymnastik
DOSB Ausbilder Diplom
DTB-Kursleiter/in Kindertanz
DTB-Trainer Osteoporose-Prävention
Zertifikat Fit ins hohe Alter – Ganzkörperkräftigungstraining

  • 07042/34285,
    karin.geske-sersheim[at]web.de
  • Natalia Denk (Vertretung)
  • Sabrina Wamsler (Vertretung)

Mitzubringen

  • großes Handtuch
  • Krabbeldecke für die Babys
  • eigenes Babyspielzeug
 

Ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist,  Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Kräftigungsübungen als Aspekt der Stressbewältigung  sind  in die Sportstunden integriert. Ebenso die Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Beckenbodentraining sowie ihre Koordinations – und Entspannungsfähigkeit. Die Babys sind aktiv mit dabei. Es kommt keine Langeweile auf.