Mama/Oma fit – Baby mit

Gymnastik mit Baby

Übungszeiten

  • Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr, Gymnastikhalle

Übungsleiterin

  • Karin Geske, staatlich anerkannte Fachübungsleterin Gymnastik und Prävention, Fortbildung Babys in Bewegung,
    07042/34285,
    karin.geske-sersheim[at]web.de

Mitzubringen

  • großes Handtuch
  • Krabbeldecke für die Babys
  • eigenes Babyspielzeug
 

Ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist,  Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Kräftigungsübungen als Aspekt der Stressbewältigung  sind  in die Sportstunden integriert. Ebenso die Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Beckenbodentraining sowie ihre Koordinations – und Entspannungsfähigkeit. Die Babys sind aktiv mit dabei. Es kommt keine Langeweile auf.