„Yoga üben ist eine Kunst, ein immer feineres Stimmen unseres Körpers, unseres kostbarsten Instruments.“
B.K.S. Iyengar

Yoga üben bedeutet:
In den Asanas (Haltungen) sich erfahren. Erfahren, dass die Asanas Standfestigkeit und Gleichgewicht vermitteln, Elastizität, Ausdauer und Stärke. Das brauchen wir im Leben, im Alltag. Wer aber unbewusst und mechanisch übt, kann keine Veränderung erfahren. Yoga üben bedeutet auch:
Sich erfahren im Atem, im Kennenlernen des ganz persönlichen Atems, im Erfahren und Erfassen der Atemräume.“

Übungszeiten

• Montags, 17.00 – 18.00 Uhr, blauer Saal Sport- & Kulturhalle
• Montags, 18.05 – 19.05 Uhr, blauer Saal Sport-&Kulturhalle
• Mittwochs, 20.00 – 21.00 Uhr, blauer Saal Sport-&Kulturhalle
• Donnerstags, 09.30 – 10.30 Uhr, Gymnastikhalle

Anmeldung

Anmeldung bei Birgit Zeeb

Email: birgitze[at]gmx.net

Telefon: 07042 – 32685

Übungsleiterin

• Birgit Zeeb, Yogalehrerin