Bewegen statt schonen

Mach mit werd fit

Die Kursangebote sind sowohl für Vereinsmitglieder als auch für Nichtmitglieder. Sie dienen zum Neu- bzw. Wiedereinstieg. Die Kurse umfassen 10 Übungsstunden, die einmal wöchentlich stattfinden.

Kurszeiten

  • Kursbeginn: 10.09.2019
    10x Dienstags, 15:30 – 16:30 Uhr, Gymnastikhalle

Kursnummer

  • 120919 (September)

Anmeldung

Kursleiterin

  •  Karin Geske (DOSB Übungsleiterin)
    07042/34285
    karin.geske-sersheim[at]web.de

 Kursgebühren

  • Nichtmitglieder: 40,- EUR
  • TV-Mitglieder: 20,- EUR

Kursinhalte

Im Vordergrund dieses Kursangebotes steht der Spaß an Bewegung und am Sport. Er eignet sich zum Wiedereinstieg oder Neubeginn. Übungen zur:

  • Kräftigen der Muskulatur
  • Dehnen verkürzter Muskeln
  • Anregung von Herz und Kreislauf
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Förderung von Gleichgewicht und Koordination
  • Verbesserung des allgemeinen Befindens

werden durchgeführt.Der Kurs umfasst 10 Übungsstunden, die einmal wöchentlich in der Gymnastikhalle stattfinden.