Fitnessgymnastik

Sport- und Spaß am Vormittag

Nach einer Aufwärmphase werden u.a. Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Weitere Schwerpunkte sind Rückengymnastik, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Koordinationsübungen, Funktionsgymnastik, Gleichgewichtsübungen. Zum Abschluss werden in einer Entspannungs- und Dehnungsphase alle beanspruchten Muskelpartien gedehnt und gelockert.
Wir sind eine gemischte Gruppe. Das Alter spielt bei uns keine Rolle.
Hast Du Interesse – komm einfach vorbei! Wir freuen uns auf Dich!