Kinder dürfen mitgebracht werden
Mobilisation – Beweglichkeit – Ausdauer und kleine Entspannungsübungen im freien und schon sind wir fit für den Tag. Gesundheitssporttraining im Freien. Mobilisation – Beweglichkeit – Rücken- und Beckenbodentraining – Ausdauer sowie kleine Entspannungsübungen um und auf dem Sportplatz. Walken mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen und schon sind wir fit für den Tag!
Bitte in Sportkleidung kommen.
Übungszeiten
- Oktober bis Juni: Montags 9:00 Uhr
Juli bis September: Montags 8:30 Uhr - Treffpunkt: Sportplatz hinter der Gymnastikhalle
- Bei Sturm bzw. starkem Regen findet die Stunde Online statt. Den Link erhaltet ihr direkt bei Karin.
Übungsleiterin
- Karin Geske
DOSB-Übungsleiterin Sport in der Prävention
DTB-Trainer Osteoporose-Prävention
Zertifikat GESUNDHEITSTRAINING mit Vielseitigkeit zu mehr Bewegung
Zertifikat Fit ins hohe Alter – Ganzkörperkräftigungstraining
Zertifikat Bewegen statt Schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm
Tel: 07042/34285
E-Mail: karin.geske-sersheim@web.de