Fit bis ins hohe Alter ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern – insbesondere im Alter. Bewegung im Alter ist eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. 

Übungszeiten

• Mittwoch, 11:30 – 12:30 Uhr, Gymnastikhalle – 12 Termine ab 03.09.25
• Anmeldung über die Geschäftsstelle.
• Kursgebühren: Mitglieder: kostenlos; Nichtmitglieder: 66 Euro
• Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten. 

Übungsleiterin

• Karin Geske
  DOSB-Übungsleiterin Sport in der Prävention
  DTB-Trainer Osteoporose-Prävention
  Zertifikat Bewegen statt schonen mit Rückenfitness
  Zertifikat Fit ins hohe Alter mit Ganzkörperkräftigungstraining
  Tel: 07042/34285
  E-Mail: karin.geske-sersheim[at]web.de